טחורים
  • בית
  • מהם טחורים?
  • אודות
  • פרוקטולוג
  • אבחון טחורים
  • פיסורה
    • הטיפול בפיסורה
    • ניתוח להרחבת פי הטבעת
    • זיהום דלקת במעיים
  • טיפול בטחורים
    • מצב מוקדם של טחורים
    • מצב מתקדם של טחורים
    • קשירת טחורים
    • טחורים ומשחות
    • טיפול טבעי
    • דיקור ורפואה סינית
    • ניתוח להסרת טחורים
    • תרופות סבתא
    • אינפרה אדום וטיפולי קרישה
    • שיטת נונא לטחורים
    • בדיקת קולונוסקופיה
    • טיפולים פשוטים
    • פעילות גופנית
    • טיפול בחשמל
  • אבחון עצמי – האם יש לי טחורים?
    • תמונות טחורים
  • עצירות
    • שינויים בהרגלי פעולות מעיים עלולים לגרום לסרטן המעי הגס
  • סיכונים
    • עודף משקל
  • בית
  • מהם טחורים?
  • אודות
  • פרוקטולוג
  • אבחון טחורים
  • פיסורה
    • הטיפול בפיסורה
    • ניתוח להרחבת פי הטבעת
    • זיהום דלקת במעיים
  • טיפול בטחורים
    • מצב מוקדם של טחורים
    • מצב מתקדם של טחורים
    • קשירת טחורים
    • טחורים ומשחות
    • טיפול טבעי
    • דיקור ורפואה סינית
    • ניתוח להסרת טחורים
    • תרופות סבתא
    • אינפרה אדום וטיפולי קרישה
    • שיטת נונא לטחורים
    • בדיקת קולונוסקופיה
    • טיפולים פשוטים
    • פעילות גופנית
    • טיפול בחשמל
  • אבחון עצמי – האם יש לי טחורים?
    • תמונות טחורים
  • עצירות
    • שינויים בהרגלי פעולות מעיים עלולים לגרום לסרטן המעי הגס
  • סיכונים
    • עודף משקל

טיפולים פשוטים לטחורים

טיפולים פשוטים לטחוריםאין צורך בטיפול רפואי המבוסס על כימיקלים כדי להקל תסמיני גירוד וכאב של טחורים. טיפול לטווח הארוך, למניעת טחורים והקלה קבועה בחוסר הנוחות, יכול להתבצע באמצעות גישות פשוטות, שינויים קלים באורח החיים, תזונה נכונה, ושימוש ברכיבים טבעיים שנמצאים בדרך כלל בבית.

מאמר זה סוקר את הטיפים המסייעים למניעת עצירות הקלת מעבר צואה, כמו גם מניעת התפתחות הטחורים והתסמינים הנלווים.

הקלת כאב וגירוד טחורים

טיפולים פשוטים, טבעיים וביתיים להקלת תסמיני כאב וגירוד הנובעים מטחורים, כוללים:

אמבטיות חמות

ישיבה באמבטיה מלאה מים חמים במשך רבע שעה, פעמיים או שלוש פעמים ביום לאחר כל תנועת מעיים, מסייעת להקלת תסמיני הכאב והגירוד. כדי לשטוף את האזור יש להשתמש בסבון עדין ולא לשפשף. הייבוש צריך להתבצע בתנועות עדינות או אפילו במייבש המופעל על קירור לשיפור התחושה.

ניגוב להקלת טחורים – מגבונים ללא קרם או משחות טבעיות מרגישות כאב וגירוד ללא תופעות לוואי.

קרח – יש להניח חבילת קרח על האזור מספר פעמים ביום, להקלת הכאב והורדת הנפיחות למשך זמן מה.

משככי כאבים – תרופות ללא מרשם, כגון אצטמינופין, אספירין או איבופרופן, יכולות לסייע להקלת הכאב.

הימנעות מגירוד – הוא מזיק לעור ומחמיר את הגירוי.

תחתוני כותנה רכים – שומרים על הרגעת האזור ועוצרים התפתחות לחות, שיכולה להחמיר את הטחורים.

הרגלים טובים לשימוש בשירותים

שינוי הרגלי פעולת המעיים הוא צעד פשוט להתמודדות עם טחורים.

להימנע מהחזקת צואה

כשמרגישים את הצורך לבצע פעולת מעיים, יש לעשות זאת, ולא להמתין למועד או מקום טובים יותר.

צואה מוחזקת במעיים עלולה להחמיר טחורים ולהוביל למאמץ ולחץ מוגברים. לכן יש לבצע פעולת מעיים ברגע שמרגישים את הדחף.

הגבלת משך הישיבה על האסלה – אם תנועת המעיים אינה מתבצעת כעבור מספר דקות, אין להמתין או לאלץ אותה. מומלץ להקפיד על שגרת פעולת מעיים באותו זמן מדי יום.

טיפול עדין – אם נייר הטואלט מגרה את האזור, מומלץ להרטיב אותו תחילה, או להשתמש במגבונים לחים, כדורי כותנה, או מגבונים נטולי אלכוהול.

תנוחה שפופה – מומלץ להניח שרפרף נמוך מתחת לרגליים בעת הישיבה על האסלה. כשהברכיים מוגבהות, משתנה מיקום הפעילות הפנימית, ותנועות המעיים הופכות להיות קלות יותר.

טיפולים פשוטים למניעת החמרת טחורים

שינויי תזונה ואורח חיים מסייעים למניעת החמרת הטחורים, וכוללים:

אכילת סיבים

הם מרככים את הצואה וגורמים לה לעבור דרך הגוף בקלות רבה יותר. ניתן למצוא אותם בשעועית, לחם מחיטה מלאה, דגנים, פירות וירקות טריים. מומלץ גם להשתמש בתוספים אם לא מקבלים מספיק סיבים מהמזונות. יש להוסיף אותם לתזונה באיטיות על מנת למנוע גזים ונפיחות.

שתיית שפע נוזלים – שמירה על לחות הגוף גורמת לריכוך הצואה כך שהיא עוברת יותר בקלות. מים הם הבחירה הטובה ביותר, ומומלץ לשתות הרבה במהלך היום. מיץ חמוציות הוא משלשל טבעי המסייע לפעולת מעיים תקינה.

פעילות גופנית קבועה – אפילו הליכה מהירה של עשרים דקות עד חצי שעה ביום, מסייעת למניעת עצירות.

לנשום! יש להקפיד על תנועה פנימית וחיצונית של אוויר במהלך פעולת מעיים. הדחף הטבעי הנפוץ הוא לעצור את הנשימה במהלך הדחיפה, המשיכה או המאמץ, גם אם אתם לא מבינים שאתם עושים זאת, ומצב זה עלול להוביל לכאבי טחורים ודימום.

ישיבה על כרית – מומלץ לשבת על כרית במקום על משטח קשה, להקלת נפיחות הטחורים ומניעת התפתחות טחורים חדשים.

הפסקות – אם אופי העבודה מחייב ישיבה במשך זמן רב, יש לקום אחת לשעה ולהסתובב במשך חמש דקות לפחות.

אולי יעניין אותך גם:

שמן פיגם להקלה על טחורים


אין בתכנים הכלולים באתר זו, בכל פורמט שהוא, כדי להוות ייעוץ רפואי או אופטי או מקצועי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה ו/או אבחון בכל נושא או תחום הדורש מומחיות או הכשרה רפואית או מקצועית ובפרט בנושא קשיים בקריאה ו/או בראייה ו/או דרכים לפתרונם.
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | תנאי שימוש | אפיון וקידום אתר אינפיניטי מדיה

צרו קשר
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס